Program antrenamente

Orar pentru grupe de copii și adulți – Ascendo Club BJJ.

👧👦 Grupe de copii

Brazilian Jiu-Jitsu

3–5 ani
  • Luni18:00 (GI)
  • Miercuri18:00 (NO-GI)

Brazilian Jiu-Jitsu

6–8 ani
  • Marți18:00 (GI)
  • Joi18:00 (NO-GI)

Brazilian Jiu-Jitsu – începători

9–14 ani
  • Luni17:00 (GI)
  • Miercuri17:00 (GI)
  • Vineri18:30 (NO-GI)

Brazilian Jiu-Jitsu – avansați

copii
  • Luni19:00 (GI)
  • Miercuri19:00 (GI)
  • Vineri18:30 (NO-GI)

MMA

10–14 ani
  • Marți19:00
  • Joi19:00
  • Sâmbătă10:00

Grappling – începători

copii
  • Luni08:00
  • Marți08:00
  • Miercuri08:00
  • Joi08:00

🧑‍🦰🧑‍🦱 Grupe adulți

Brazilian Jiu-Jitsu – începători

autoapărare
  • Marți17:00 (GI)
  • Vineri19:30 (NO-GI)
  • Sâmbătă12:00 (GI)

Brazilian Jiu-Jitsu – avansați

adulți
  • Luni20:00 (GI)
  • Miercuri20:00 (GI)
  • Vineri19:30 (NO-GI)

MMA – all levels

adulți
  • Marți20:00
  • Joi20:00
  • Sâmbătă11:00

Open Mat

adulți
  • Sâmbătă13:00
(ocazional)

Grappling – începători

adulți
  • Luni08:00
  • Marți08:00
  • Miercuri08:00
  • Joi08:00